annons
1974 • Ljungby

Morgonjogg i perfekt väder.

Söndag 11 augusti 2013 07:09

Löpning - Långpass
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
17 grader, ingen vind och några enstaka små regndroppar. Ideala förhållanden enligt mig.
Ganska pigg fysiskt hela rundan. Däremot rejält stel i ljumskarna redan efter några kilometrar.:-p Måste försöka få en tid hos sjukgymnasten ganska snart och kolla upp detta. Har börjat köra lite stretching av höftböjarmuskeln men tycker inte att det hjälper.
Gjorde en ganska ordentlig fartökning mellan 25 och 27km. Tog det lite sedan lite lugnare sista 3 men sprang ändå dessa kilometrar lite snabbare än snittet sett över hela rundan.
Så förutom problemen med ljumskarna så var det en positiv runda orkesmässigt sett.:-)
30 km
Distans
2:23:45
Tid
4:48 min/km
Snitt
Skor
Saucony Kinvara 3
Total distans: 
72:47:37
1037 km

Gillas av

Kommentarer

Bra "joggtur" men tråkigt med ljumskarna. Du gör nog rätt i att kolla upp dem.
Joakim Tillman | 11 augusti 2013
annons