Kållered t.o.r.

Söndag 11 augusti 2013 11:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bara lite stel. Lite trötta lårbaksidor på slutet. Samma tempo som igår: 0,35 s långsammare, men 20 m längre. Märkligt nog dock 15 pulsslag lägre i snitt. Kan bero på att jag stack ut direkt efter att ha ätit igår. Men så stor skillnad?

21,36 km
Distans

1:58:01
Tid

5:32 min/km
Snitt

141
Snittpuls

176
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Steve Hero

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	146	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	137	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	138	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	137	21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	142	27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	142	32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	142	38:05	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	142	43:38	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	139	49:19	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	140	54:51	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	139	1:00:21	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	139	1:05:57	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	139	1:11:37	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	135	1:17:22	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	139	1:23:00	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	139	1:28:34	16,00 km
17	1,00 km	5:40	5:40	141	1:34:14	17,00 km
18	1,00 km	5:42	5:42	142	1:39:56	18,00 km
19	1,00 km	5:42	5:42	142	1:45:37	19,00 km
20	1,00 km	5:41	5:41	145	1:51:18	20,00 km
21	1,00 km	5:23	5:23	148	1:56:42	21,00 km
22	0,36 km	1:19	3:40	162	1:58:01	21,36 km

annons