annons
Jonas Köhler
1976 • Stockholm

Södermalm - Kungsholmen runt

Söndag 11 augusti 2013 15:27

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Andra gången på denna runda, kändes mycket sämre än för två veckor sedan. Det var relativt varmt och blåsigt, särskilt sista fem som gick i riktig motvind. Både skavsårskänningar och ont i höger utsida av höger knä.
24,93 km
Distans
2:04:49
Tid
5:00 min/km
Snitt
162
Snittpuls
176
Maxpuls
Asics 2150
Total distans: 
70:40:04
834 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
19 juli 2015 24,93 km 2:04:57 5:01 m/km
18 maj 2014 27,00 km 2:25:14 5:23 m/km
11 maj 2014 24,64 km 2:06:01 5:07 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 18,39 km1:31:054:571:31:0518,39 km
2 6,54 km33:445:092:04:4924,93 km
annons