Kveldstur

Torsdag 15 augusti 2013 19:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fint løpevær. Flere andre løpere ute. Oslo maraton nærmer seg (?) Løp litt av traseen for Gratiskilometer IX.

13,12 km
Distans

1:16:54
Tid

5:52 min/km
Snitt

Skor

Mizuno Wave Ronin - 2012 ?

Total distans:

31:07:24

783 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	5:42	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	34:36	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	40:14	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	46:11	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	52:09	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	58:16	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	1:04:08	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	1:10:11	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	1:16:13	13,00 km
14	0,12 km	0:41	5:52	1:16:54	13,12 km

annons