Marka-tur

Torsdag 22 augusti 2013 17:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Litt kort etter middag, men det går på et vis når jeg løper såpass sakte. Sti, skogsvei og asfalt.

Det ble idag ikke helt som planlagt igår. Tar mest sannsynlig løpefri i morgen.

16,29 km
Distans

1:38:21
Tid

6:02 min/km
Snitt

Skor

Inov-8 Roclite 275 GTX

Total distans:

127:16:15

1306 km

Gillas av

Eline Øidvin , Tore Jensen, Jørgen Saxegaard och Odd Inge Gjelsnes

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	16:23	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	22:40	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	29:15	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	36:06	6,00 km
7	1,00 km	7:44	7:44	43:50	7,00 km
8	1,00 km	7:33	7:33	51:23	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	57:54	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	1:04:03	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	1:09:58	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	1:15:46	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	1:21:22	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	1:26:17	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	1:31:18	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	1:36:40	16,00 km
17	0,29 km	1:41	5:49	1:38:21	16,29 km

annons