Långpasset som blev distans

Lördag 24 augusti 2013 14:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade tänkt Toftarundan och hem med långben innan kräftkalas med kortben med flera.. Seghet tidsbrist och väntade fest gjorde att vi valde bara ta oss hemåt från fågelstationen på Getterön. Trots extremt sega ben och hetta tog vi oss via S näs, Lejet och GamleKöpstad hem till det väntande trevliga kräftkalaset. Får väl fortsätta långpasset i morgon... :-)

18,61 km
Distans

1:51:23
Tid

5:59 min/km
Snitt

Ernst Svartgrön Green Silence

Total distans:

76:05:09

788 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av , Jennie Ullerfeldt och kortben

Kommentarer

Erik "Tricky" Fries - 25 augusti 2013

Det gäller att prioritera, kalas går alltid före träning! ;-)

Mellanben - 25 augusti 2013

Sant ;-)

steve - 26 augusti 2013

Helt rätt man måste allt ge kalasandet en chans :)

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	23:59	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	29:55	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	35:58	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	41:55	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	47:53	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	53:53	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	1:00:02	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	1:05:58	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	1:11:54	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	1:17:50	13,00 km
14	1,00 km	6:18	6:18	1:24:08	14,00 km
15	1,00 km	5:59	5:59	1:30:07	15,00 km
16	1,00 km	7:00	7:00	1:37:07	16,00 km
17	1,00 km	5:38	5:38	1:42:46	17,00 km
18	1,00 km	5:30	5:30	1:48:15	18,00 km
19	0,61 km	3:08	5:08	1:51:23	18,61 km

annons