Nygård-runden

Fredag 30 augusti 2013 11:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Overskyet, behagelig temperatur. På Lund er det satt opp ute-doer, av typen som brukes på løpskonkurranser. I tillegg også noen skilt. Det ser ut som det rigges til for avvikling av et eller annet arrangement. Ble nysjerrig. Orienteringsløp ?

Beina er fortsatt ganske tunge. Håper det bedrer seg til 30K turen i morgen.

10,4 km
Distans

1:01:20
Tid

5:54 min/km
Snitt

Skor

Sauchony Kinarva - 2013

Total distans:

53:36:50

584 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	5:55	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	18:00	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	31:00	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	36:24	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	41:32	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	47:05	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	52:51	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	58:52	10,00 km
11	0,40 km	2:27	6:12	1:01:20	10,40 km

annons