Rembo Halvmarathon

Söndag 1 september 2013 10:30

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Trevligt lopp som funkade bra, Hel nöjd
backar hela tiden,
Tack Martin Strand i rygg i 15 km du fick göra loppet, du är 22 år yngre så det är okej,eller ?

21 km
Distans

1:32:41
Tid

4:25 min/km
Snitt

153
Snittpuls

177
Maxpuls

DC /// JULI 2013

Total distans:

52:06:08

628 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av och Magnus Vesterlund

Kommentarer

Mattias Hedlin - 2 september 2013

Riktigt starkt!

Rolf Klemets - 2 september 2013

Bra sprunget Pelle............ska tydligen vara rätt kuperad bana har jag fåt för mig.

Per Georgsson - 3 september 2013

Ja Roffe rätt kuperad var loppet, men lätt joggat

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:18	4:18	149	4:18	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	146	8:47	2,00 km
3	1,00 km	4:12	4:12	146	12:58	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	150	17:28	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	148	21:44	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	152	26:06	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	155	30:45	7,00 km
8	1,00 km	4:09	4:09	148	34:55	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	151	39:17	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	153	43:49	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	151	48:16	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	156	52:55	12,00 km
13	1,00 km	4:29	4:29	152	57:24	13,00 km
14	1,00 km	4:12	4:12	152	1:01:36	14,00 km
15	1,00 km	4:22	4:22	155	1:05:58	15,00 km
16	1,00 km	4:20	4:20	155	1:10:18	16,00 km
17	1,00 km	4:48	4:48	159	1:15:07	17,00 km
18	1,00 km	4:26	4:26	157	1:19:33	18,00 km
19	1,00 km	4:11	4:11	156	1:23:44	19,00 km
20	1,00 km	4:34	4:34	158	1:28:18	20,00 km
21	0,99 km	4:23	4:24	158	1:32:41	20,99 km

annons