Olivedal-Åkered

Måndag 2 september 2013 18:19

Löpning - Tröskelträning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,34 km
Distans

37:09
Tid

4:27 min/km
Snitt

164
Snittpuls

175
Maxpuls

Saucony Progrid Omni 11

Total distans:

149:07:13

1568 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 juni 2014	8,32 km	41:07	4:57 m/km
19 maj 2014	8,32 km	39:37	4:46 m/km
12 maj 2014	8,39 km	40:26	4:49 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	145	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	161	8:54	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	163	13:13	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	165	17:35	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	166	21:57	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	167	26:16	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	169	30:47	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	172	35:18	8,00 km
9	0,34 km	1:50	5:22	168	37:09	8,34 km

annons