Olivedal-Åkered

Måndag 9 september 2013 18:20

Löpning - Tröskelträning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,34 km
Distans

36:42
Tid

4:24 min/km
Snitt

167
Snittpuls

177
Maxpuls

Saucony Progrid Omni 11

Total distans:

149:07:13

1568 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 juni 2014	8,32 km	41:07	4:57 m/km
19 maj 2014	8,32 km	39:37	4:46 m/km
12 maj 2014	8,39 km	40:26	4:49 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:18	4:18	150	4:18	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	162	8:58	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	166	13:12	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	168	17:37	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	169	21:57	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	169	26:21	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	172	30:43	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	174	35:10	8,00 km
9	0,34 km	1:33	4:29	177	36:42	8,34 km

annons