Distans

Torsdag 12 september 2013 11:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Segt första 5 km...gammal kropp behöver lång uppmjukning :)
Efter 5 ökad fart till mål.

9,28 km
Distans

44:50
Tid

4:50 min/km
Snitt

164
Snittpuls

201
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	144	5:23	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	156	10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	161	15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	164	20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	164	24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	166	29:38	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	173	34:18	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	176	39:02	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	176	43:43	9,00 km
10	0,28 km	1:08	4:03	180	44:50	9,28 km

annons