Backarunda

Torsdag 12 september 2013 17:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt och kontrollerat hela vägen. Inga problem med knät under passet. Känns lite stelt och ömt efteråt.

6,42 km
Distans

32:51
Tid

5:07 min/km
Snitt

148
Snittpuls

167
Maxpuls

Skor

Gröna Tystnaden

Total distans:

84:04:19

960 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 september 2017	6,46 km	34:20	5:19 m/km
13 maj 2016	6,42 km	31:51	4:58 m/km
5 januari 2016	6,42 km	33:59	5:18 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	133	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	142	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	153	15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	145	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	152	25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	160	30:43	6,00 km
7	0,42 km	2:08	5:02	160	32:51	6,42 km

annons