Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mellanben
2006 • VARBERG
Liten uppmjukningsrunda med bad och glass:-))
Fredag 13 september 2013 11:44
Löpning - Återhämtning
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sar ville ta milen idag igen och jag ville bada. Så det blev en slags kompromiss.. :-) Sprang med upp genom Påskberget där vi sen skildes åt och hon fortsatte vår vanliga milrunda medan jag lunkade ner längs Varbergsloppets bana till Kurorten där jag direkt vek tillbaks mot Barnens badstrand för ett dopp i det härliga havet!! Strechade först duktigt i ca 10 min vilket kändes bra för benet. Sen kom Sara med glass som vi avnjöt(efter hon oxå fått ett dopp) i det strålande sommarvädret. Än lever sommaren iaf i Varberg:-).
6,7
km
Distans
38:24
Tid
5:44
min/km
Snitt
Kerstin Saucony Mirage 2
Total distans:
50:04:27
531 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Gillas av
Erik "Tricky" Fries
,
Zingo Andersen
och
Ava
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:40
6:40
6:40
1,00 km
2
1,00 km
6:24
6:24
13:04
2,00 km
3
1,00 km
5:19
5:19
18:23
3,00 km
4
1,00 km
5:31
5:31
23:54
4,00 km
5
1,00 km
5:25
5:25
29:19
5,00 km
6
1,00 km
5:07
5:07
34:26
6,00 km
7
0,67 km
3:58
5:56
38:24
6,67 km
annons