annons
2006 • VARBERG

Liten uppmjukningsrunda med bad och glass:-))

Fredag 13 september 2013 11:44

Löpning - Återhämtning
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Sar ville ta milen idag igen och jag ville bada. Så det blev en slags kompromiss.. :-) Sprang med upp genom Påskberget där vi sen skildes åt och hon fortsatte vår vanliga milrunda medan jag lunkade ner längs Varbergsloppets bana till Kurorten där jag direkt vek tillbaks mot Barnens badstrand för ett dopp i det härliga havet!! Strechade först duktigt i ca 10 min vilket kändes bra för benet. Sen kom Sara med glass som vi avnjöt(efter hon oxå fått ett dopp) i det strålande sommarvädret. Än lever sommaren iaf i Varberg:-).

6,7 km
Distans
38:24
Tid
5:44 min/km
Snitt
Kerstin Saucony Mirage 2
Total distans: 
50:04:27
531 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:406:406:401,00 km
2 1,00 km6:246:2413:042,00 km
3 1,00 km5:195:1918:233,00 km
4 1,00 km5:315:3123:544,00 km
5 1,00 km5:255:2529:195,00 km
6 1,00 km5:075:0734:266,00 km
7 0,67 km3:585:5638:246,67 km
annons