annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Distans

Fredag 13 september 2013 16:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligt löpväder...

15,52 km
Distans

1:14:10
Tid

4:47 min/km
Snitt

137
Snittpuls

148
Maxpuls

Adidas adizero ace

Total distans:

72:01:12

916 km

Gilla passet

Gillas av Marcus Ericsson, tomas malmberg och Roger Stensson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	124	4:44	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	140	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	130	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	140	19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	128	24:05	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	139	28:47	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	142	33:20	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	141	37:56	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	137	42:38	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	140	47:16	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	136	52:04	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	137	57:15	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	138	1:02:29	13,00 km
14	1,00 km	4:34	4:34	141	1:07:03	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	145	1:11:47	15,00 km
16	0,52 km	2:22	4:36	145	1:14:10	15,52 km

annons