Vessige rundan med knorr

Söndag 15 september 2013 16:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,09 km
Distans

1:45:51
Tid

5:33 min/km
Snitt

129
Snittpuls

139
Maxpuls

Asics DS Trainer 18

Total distans:

48:12:20

521 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 oktober 2015	16,21 km	1:29:40	5:32 m/km
17 februari 2013	16,24 km	1:34:32	5:49 m/km
10 mars 2012	16,23 km	1:28:36	5:28 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	123	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	131	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	131	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	130	21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	127	27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	128	32:59	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	128	38:31	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	132	44:07	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	128	49:47	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	133	55:31	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	128	1:01:02	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	130	1:06:42	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	131	1:12:28	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	126	1:17:59	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	128	1:23:34	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	129	1:29:02	16,00 km
17	1,00 km	5:31	5:31	129	1:34:32	17,00 km
18	1,00 km	5:23	5:23	125	1:39:56	18,00 km
19	1,00 km	5:26	5:26	129	1:45:22	19,00 km
20	0,09 km	0:29	5:16	132	1:45:51	19,09 km

annons