annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Vessige rundan

Lördag 10 mars 2012 17:19

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Gött långpass, allt kändes bra :)

16,23 km
Distans

1:28:36
Tid

5:28 min/km
Snitt

137
Snittpuls

151
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 oktober 2015	16,21 km	1:29:40	5:32 m/km
15 september 2013	19,09 km	1:45:51	5:33 m/km
17 februari 2013	16,24 km	1:34:32	5:49 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	121	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	133	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	140	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	138	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	132	27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	139	32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	141	38:11	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	135	43:33	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	136	49:08	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	139	54:30	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	139	59:52	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	142	1:05:21	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	142	1:10:50	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	137	1:16:47	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	142	1:22:08	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	141	1:27:27	16,00 km
17	0,23 km	1:09	4:56	138	1:28:36	16,23 km

annons