Vessige rundan

Söndag 17 februari 2013 12:35

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Känns som jag behöver lite långpass med, får öka lite vecka för vecka. Tycker inte om att pulsbandet inte funkar, men det kändes bra att springa ,ungt & fint :)

16,24 km
Distans

1:34:32
Tid

5:49 min/km
Snitt

180
Snittpuls

241
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 oktober 2015	16,21 km	1:29:40	5:32 m/km
15 september 2013	19,09 km	1:45:51	5:33 m/km
10 mars 2012	16,23 km	1:28:36	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	122	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	134	11:19	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	140	17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	138	23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	153	29:07	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	178	35:29	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	180	41:22	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	169	46:54	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	198	52:29	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	220	58:13	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	221	1:03:55	11,00 km
12	1,00 km	6:20	6:20	193	1:10:15	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	217	1:16:02	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	220	1:21:43	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	206	1:27:31	15,00 km
16	1,00 km	5:46	5:46	198	1:33:17	16,00 km
17	0,24 km	1:15	5:08	190	1:34:32	16,24 km

annons