annons
Urban Andersson
1962 • Katrineholm

Favoritrundan

Torsdag 19 september 2013 19:58

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Vilken dag, allt känns så lätt. har medvetet tagit det lite lugnt med löpningen några dagar och kört alternativa pass istället. tänkte först köra 5 km i snabbt tempo men efterhand så förlängde jag passet till favorit rundan på lite över 9 km. Så otroligt nöjd med tiden och känslan på detta pass:)
9,14 km
Distans
44:18
Tid
4:51 min/km
Snitt
134
Snittpuls
152
Maxpuls
asics gel cumulus II
Total distans: 
144:12:25
1736 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
30 juli 2015 9,14 km 45:42 5:00 m/km
16 november 2014 9,14 km 46:09 5:03 m/km
2 april 2014 9,14 km 44:11 4:50 m/km

Gilla passet

Gillas av Andreas Fager, Kenneth N Claesson och Leif Nilsson
annons