Olivedal-Åkered

Måndag 23 september 2013 18:22

Löpning - Tröskelträning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,33 km
Distans

36:18
Tid

4:21 min/km
Snitt

169
Snittpuls

178
Maxpuls

Saucony Progrid Omni 11

Total distans:

149:07:13

1568 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 juni 2014	8,32 km	41:07	4:57 m/km
19 maj 2014	8,32 km	39:37	4:46 m/km
12 maj 2014	8,39 km	40:26	4:49 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	157	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	167	8:43	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	168	13:04	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	169	17:21	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	170	21:44	5,00 km
6	1,00 km	4:15	4:15	171	25:59	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	172	30:26	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	175	34:49	8,00 km
9	0,33 km	1:29	4:26	177	36:18	8,33 km

annons