Persförsök

Tisdag 24 september 2013 11:25

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

hade tänkt mig att persa på milen och det var snubblande nära, men vid Nolhaga (lämpligt nog) sa magen ifrån. Hur som helst ett bra pass med bra sparring av Mr C.

8,56 km
Distans

35:53
Tid

4:12 min/km
Snitt

Skor

Brooks Green Silence

Total distans:

36:25:45

448 km

Kompisar på passet

Gillas av

Åsa Aktner, Fredrik Bergman, Anders Pihl, Eva Fridman och Steve Hero

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:04	4:04	4:04	1,00 km
2	1,00 km	4:07	4:07	8:11	2,00 km
3	1,00 km	4:06	4:06	12:17	3,00 km
4	1,00 km	4:10	4:10	16:27	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	20:48	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	25:07	6,00 km
7	1,00 km	4:10	4:10	29:17	7,00 km
8	1,00 km	4:13	4:13	33:30	8,00 km
9	0,56 km	2:22	4:12	35:53	8,56 km

annons