annons

Niklas Johansson

1973 • Sävedalen

Runt Härlanda Tjärn

Söndag 13 oktober 2013 12:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hög puls, fortfarande inte helt frisk, fan oxå :-(

9,36 km
Distans

45:24
Tid

4:51 min/km
Snitt

160
Snittpuls

172
Maxpuls

Skor

Asics Hyper Speed 4

Total distans:

31:04:35

388 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	143	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	157	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	165	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	164	19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	161	23:56	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	163	29:06	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	159	33:55	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	162	38:46	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	162	43:36	9,00 km
10	0,36 km	1:48	5:03	163	45:24	9,36 km

annons