GBG-varvsträning med LK TV-88

Tisdag 15 oktober 2013 17:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,03 km
Distans

1:43:32
Tid

5:26 min/km
Snitt

Saucony Kinvara 3

Total distans:

94:31:06

1164 km

Kompisar på passet

Annika Askengren Berg - 15 oktober 2013

Tack för hjälpen! Man pressar sig lite extra när ni är så snälla och drar mig runt :)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	32:37	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	38:03	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	44:11	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	49:53	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	55:36	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	1:01:38	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	1:07:34	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	1:13:10	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	1:19:02	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	1:24:44	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	1:30:19	16,00 km
17	1,00 km	4:27	4:27	1:34:45	17,00 km
18	1,00 km	4:25	4:25	1:39:11	18,00 km
19	1,00 km	4:14	4:14	1:43:25	19,00 km
20	0,03 km	0:07	4:10	1:43:32	19,03 km

annons