Växjö Marathon

Var ganska nervös inför detta lopp då jag ville springa fort men var högst osäker på formen? Loppet blev ju ungefär så också...Ömsom vin, ömsom vatten.(Eller mest sportdryck)
Planen var iaf att sikta på 3:15 till att börja med om inte kroppen sa nej direkt. Öppnade planenligt och låg 5 sek före vid 5 km och 10 sek före vid 10 km. Kände mig dock ganska sliten redan i detta läge? Men tänkte att det får bära el, brista. Fick också några bra ryggar att följa. Var helt övertygad om att 3:15 var inom räckhåll vi 21,1-passeringen då jag vid detta tillfälle låg över 15 sek före och var hur pigg som helst. Jämfört med Sthlm då jag var ruggigt trött redan ute på Gärdet. Var kanske lite för pigg då jag tänkte skaffa mig ytterligare marginal ner till 3:15 och gasade lite väl hårt 5:e varvet. Vilket givetvis ledde till att någonstans runt 30 stumnade jag rejält och insåg att jag var tvungen att sänka farten ganska ordentligt för att inte bli tvungen att börja gå sista varvet. La mig på runt 5:00-fart och såg 3:15 försvinna i fjärran.:-p Näst sista vavet fokuserade jag mest på att göra en "anständig tid" runt sub 3:20. Sista varvet gick ändå hyfsat fram till 40km. Då började krampkänningen i höger vad. Var ytterst nära att bli tvungen att stanna vid 41 km och strecha men lyckades på något märkligt sätt sträcka tårna uppåt under tiden jag sprang och kunde undvika den mest akuta krampen.
Är ändå inte allt för missnöjd med tiden. Förra året blev det ju DNF i Växjö så detta är ju betydligt bättre.:-)
Har bestämt mig för att inte ta ett enda löpsteg på 2 veckor utan bara ägna mig åt cykling, simning och styrketräning. Blir inte ljumskarna bättre efter det så skall jag göra ett besök hos farbror doktorn. Har googlat en del och misstänker skarpt ljumskbråck.:-p Hade varit så j-vla skönt att kunna springa helt avslappnat någon gång.