Floda-Härskogen t.o.r

Söndag 20 oktober 2013 12:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Äntligen fick vi till det. Härlig, lite blöt, skogslöpning med avslutande tyskt lantbröd och belgisk munkdryck. Så gôtt.

21,13 km
Distans

2:27:42
Tid

6:59 min/km
Snitt

148
Snittpuls

170
Maxpuls

Skor

Salomon XT Hornet

Total distans:

35:00:13

312 km

Kompisar på passet

Fin runda idag!

Tomas Hansson | 20 oktober 2013

Så gott! Rubbet!

Steve Hero | 20 oktober 2013

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	139	6:48	1,00 km
2	1,00 km	8:11	8:11	146	14:59	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	141	22:03	3,00 km
4	1,00 km	7:09	7:09	144	29:12	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	145	36:01	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	143	43:02	6,00 km
7	1,00 km	7:00	7:00	153	50:02	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	137	56:43	8,00 km
9	1,00 km	7:21	7:21	138	1:04:04	9,00 km
10	1,00 km	7:08	7:08	142	1:11:12	10,00 km
11	1,00 km	6:54	6:54	136	1:18:06	11,00 km
12	1,00 km	6:44	6:44	145	1:24:50	12,00 km
13	1,00 km	7:01	7:01	146	1:31:51	13,00 km
14	1,00 km	7:18	7:18	150	1:39:08	14,00 km
15	1,00 km	6:20	6:20	152	1:45:28	15,00 km
16	1,00 km	6:50	6:50	158	1:52:18	16,00 km
17	1,00 km	6:24	6:24	160	1:58:42	17,00 km
18	1,00 km	7:04	7:04	161	2:05:46	18,00 km
19	1,00 km	6:39	6:39	160	2:12:25	19,00 km
20	1,00 km	7:44	7:44	161	2:20:09	20,00 km
21	1,00 km	6:45	6:45	157	2:26:54	21,00 km
22	0,13 km	0:48	6:23	158	2:27:42	21,13 km

annons