annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Olle Torkelsson

1983 • Jönköping

Löpning

Fredag 1 november 2013 11:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distans Öxnehaga och Bondberget

16,125 km
Distans

1:19:22
Tid

4:55 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	0	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:31	0	8:59	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:04	0	14:02	2,99 km
4	1,06 km	6:15	5:54	0	20:17	4,05 km
5	1,01 km	5:18	5:14	0	25:35	5,07 km
6	1,00 km	5:01	5:01	0	30:36	6,06 km
7	1,00 km	5:25	5:25	0	36:01	7,06 km
8	1,00 km	4:46	4:46	0	40:47	8,06 km
9	1,00 km	6:08	6:08	0	46:55	9,06 km
10	1,00 km	4:47	4:48	0	51:42	10,06 km
11	1,00 km	4:45	4:45	0	56:27	11,06 km
12	1,00 km	4:21	4:21	0	1:00:48	12,06 km
13	1,00 km	4:15	4:15	0	1:05:03	13,06 km
14	1,00 km	4:59	4:59	0	1:10:02	14,06 km
15	1,00 km	4:20	4:21	0	1:14:22	15,06 km
16	1,00 km	4:41	4:42	0	1:19:03	16,05 km
17	0,07 km	0:20	4:31	0	1:19:22	16,12 km

annons