LP Hallby milen tur o retur

Söndag 3 november 2013 13:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Förbannat segt i benen. Visserligen riktigt kuperat och lerigt men inte mycket kräm i benen.

30,618 km
Distans

2:59:13
Tid

5:51 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:03	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:55	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:31	31:51	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:17	37:07	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:27	42:35	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	47:36	9,00 km
10	1,00 km	6:55	6:56	54:31	9,99 km
11	1,00 km	4:27	4:28	58:58	10,99 km
12	1,00 km	5:16	5:16	1:04:14	11,99 km
13	1,00 km	4:48	4:48	1:09:02	12,99 km
14	1,00 km	5:08	5:08	1:14:10	13,99 km
15	1,00 km	5:47	5:48	1:19:57	14,99 km
16	1,00 km	5:42	5:42	1:25:39	15,99 km
17	1,00 km	5:30	5:31	1:31:09	16,99 km
18	1,00 km	5:31	5:31	1:36:40	17,99 km
19	1,00 km	5:54	5:54	1:42:34	18,99 km
20	1,00 km	6:44	6:45	1:49:18	19,99 km
21	1,00 km	5:24	5:24	1:54:42	20,99 km
22	1,00 km	5:14	5:15	1:59:56	21,98 km
23	1,00 km	6:03	6:02	2:05:59	22,98 km
24	1,00 km	4:43	4:44	2:10:42	23,98 km
25	1,00 km	5:12	5:12	2:15:54	24,98 km
26	1,00 km	5:09	5:09	2:21:03	25,98 km
27	1,00 km	5:07	5:08	2:26:10	26,98 km
28	1,00 km	5:12	5:11	2:31:22	27,98 km
29	1,00 km	5:08	5:08	2:36:30	28,98 km
30	1,00 km	5:08	5:09	2:41:38	29,98 km
31	0,64 km	17:36	27:34	2:59:14	30,62 km

annons