annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Gustavslund - Ättekulla - Pålstorp - Örby - Råå - Ramlösa - Gustavslund

Lördag 9 november 2013 09:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Regnigt och blåsigt och härligt.

16,01 km
Distans

1:19:56
Tid

5:00 min/km
Snitt

Asics GT-2000

Total distans:

128:57:42

1481 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 april 2013	15,94 km	1:25:29	5:22 m/km
15 september 2012	16,00 km	1:19:37	4:59 m/km
7 juli 2012	15,96 km	1:22:00	5:08 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	29:49	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	34:52	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	39:49	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	44:46	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	49:50	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	54:51	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	59:53	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	1:04:54	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	1:09:54	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	1:14:53	15,00 km
16	1,00 km	5:00	5:00	1:19:53	16,00 km
17	0,01 km	0:03	6:30	1:19:56	16,01 km

annons