Runt sjön

Måndag 11 november 2013 14:20

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett försök att springa lugnt resulterade i ett tungt och ineffektivt löpsteg. Seg i kroppen fortfarande.

7,75 km
Distans

39:36
Tid

5:07 min/km
Snitt

164
Snittpuls

176
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 februari 2014	7,40 km	35:59	4:52 m/km
28 januari 2014	7,42 km	39:04	5:16 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	141	4:53	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	159	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	167	15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	166	20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	167	25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	169	30:49	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	170	35:50	7,00 km
8	0,75 km	3:46	5:02	171	39:36	7,75 km

annons