annons
Patrik Olofsson
1965 • Skärhamn

Cozumel

Onsdag 13 november 2013 22:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Härlig runda 25 grader mulet, regn sista 3km.
Samma sträcka som IronMan 1e Dec. Dom springer 2 km längre innan dom vänder och sedan 2 varv till förstås. Idag var det svalt men hur klarar dom det en solig dag? Minst sagt imponerande!
10,01 km
Distans
58:18
Tid
5:49 min/km
Snitt
Brooks 13
Total distans: 
56:14:51
580 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
10 mars 2022 10,05 km 1:26:18 8:35 m/km
3 mars 2022 6,67 km 54:50 8:13 m/km
24 februari 2022 10,15 km 1:22:42 8:09 m/km

Gilla passet

Gillas av anna stenberg och Jonas Sardal

Kommentarer

Mikael Karlsson - 13 november 2013
Åh, så härligt du har det!
Jag blir avundsjuk.
Nånå, vi skall i alla fall till Playitas (Kanarieöarna) veckan innan jul.
Då skall jag träna tre pass om dan!
Patrik Olofsson - 13 november 2013
Well, att springa i 25-30 graders värme
Patrik Olofsson - 13 november 2013
Oj, tryckte på enter tror jag. Vad jag skulle säga var att det kan nog va skönare att springa hemma en skön höst dag. För varmt är inget vidare. Men idag var det skönt. Kanariöarna låter gott.
annons