annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Olov Stenström

1975 • Gånghester

Distanslöpning. Lite snabbare idag.

Fredag 22 november 2013 08:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,01 km
Distans

1:03:45
Tid

4:15 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:04	4:04	8:36	2,00 km
3	1,00 km	4:09	4:09	12:45	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	17:05	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	21:28	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:13	25:40	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	29:55	7,00 km
8	1,00 km	4:08	4:08	34:03	8,00 km
9	1,00 km	4:08	4:08	38:12	9,00 km
10	1,00 km	4:05	4:05	42:17	10,00 km
11	1,00 km	4:09	4:09	46:26	11,00 km
12	1,00 km	4:09	4:09	50:35	12,00 km
13	1,00 km	4:12	4:12	54:47	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	59:24	14,00 km
15	1,00 km	4:20	4:20	1:03:44	15,00 km
16	0,01 km	0:01	2:18	1:03:45	15,01 km

annons