Vitavatten

Söndag 24 november 2013 11:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2+ soligt men ganska blåsigt. testade en ny runda som var mycket trevlig. Var tvungen att stanna o tänja ut vaderna en gång. ett steg framåt i benen.

10 km
Distans

55:34
Tid

5:33 min/km
Snitt

165
Snittpuls

176
Maxpuls

saucony hurricane 14

Total distans:

90:19:32

880 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	148	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	160	9:57	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	158	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	167	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	169	26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	168	32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	167	38:01	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	169	44:13	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	171	50:04	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	170	55:34	10,00 km
11	0,00 km	0:01	3:07	171	55:34	10,00 km