Melker

Måndag 25 november 2013 20:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

3- vindstilla o inte ett moln på himlen. Jätte skön kvällsrunda. blev lite senare än vad jag hade planerat så jag fick korta av den till melker rundan. kändes rätt pigg i benen för första gången sen tremila rundan.

5,01 km
Distans

24:39
Tid

4:55 min/km
Snitt

161
Snittpuls

180
Maxpuls

Skor

Saucony Mirage3

Total distans:

62:05:02

635 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2026	5,24 km	32:05	6:07 m/km
2 februari 2026	5,24 km	32:03	6:07 m/km
1 februari 2026	6,06 km	37:36	6:12 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Niclas Bergwall

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	143	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	157	10:36	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	163	15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	170	20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	175	24:36	5,00 km
6	0,01 km	0:03	3:56	180	24:39	5,01 km

annons