annons
2006 • VARBERG

Söndagstur vid Delsjön

Söndag 24 november 2013 10:32

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lite motivationsproblem trots det fina vädret. Hade tänkt mig runt Delsjöarna och efter tur upp till Skatås och toabesök började jag på 8an medsols mot Härlanda Tjärn. Väl vid krysset mot Bertilssons bestämde jag för att fortsätta 8an bara. Vid andra sidan sjön ville jag stanna lite i solen så jag fortsatte en bit in på stigen runt från andra hållet där jag stannade och tog lite kort och njöt några minuter i solen. Fortsatte sen 8an och istället för att ta upp vid Skatås fortsatte jag bort till Härlanda Tjärn och vägen ner till Munkebäck och Delsjövägen. Hade tänkt mig 2 mil men orkade inte trava runt hemma vid en km till bara för det:-). Nu blir det landet och däckbyte :-)

Tyvärr börjar jag redan få ont av kalla luften fast det bara var runt 0 an. Lite svårandat och en jäkla hosta 10 min efter passet. Kanske måste skaffa mig en lungplus iaf inte kul att inte kunna springa ute bara för kylan.
19,22 km
Distans
1:52:34
Tid
5:51 min/km
Snitt
Nike Lunarglide Berlin +3
Total distans: 
83:04:45
830 km

Gilla passet

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:576:576:571,00 km
2 1,00 km6:306:3013:272,00 km
3 1,00 km6:356:3520:023,00 km
4 1,00 km6:176:1726:194,00 km
5 1,00 km6:046:0432:235,00 km
6 1,00 km6:126:1238:356,00 km
7 1,00 km6:046:0444:397,00 km
8 1,00 km5:405:4050:198,00 km
9 1,00 km5:545:5456:129,00 km
10 1,00 km6:116:111:02:2310,00 km
11 1,00 km5:345:341:07:5711,00 km
12 1,00 km5:305:301:13:2812,00 km
13 1,00 km5:385:381:19:0613,00 km
14 1,00 km6:006:001:25:0614,00 km
15 1,00 km5:245:241:30:2915,00 km
16 1,00 km5:055:051:35:3516,00 km
17 1,00 km5:175:171:40:5217,00 km
18 1,00 km5:215:211:46:1318,00 km
19 1,00 km5:135:131:51:2519,00 km
20 0,22 km1:085:101:52:3419,22 km
annons