annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Sager

1977 • Örebro

Number two

Tisdag 26 november 2013 18:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Two down, two to go!

16,08 km
Distans

1:25:41
Tid

5:20 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	37:39	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	43:04	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	48:27	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	53:43	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	58:58	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	1:04:13	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	1:09:24	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	1:14:45	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	1:20:01	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	1:25:17	16,00 km
17	0,08 km	0:24	5:16	1:25:41	16,08 km

annons