Fribo - Rävsbo - Skolan - Fribo

Torsdag 19 juli 2007 20:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Uppvärmning inför kraftprovet lugn löpning fram till näst sista km då jag spurtade och seda gick sista km hem. Känns nog rätt bra men knät gör ont.

5,53 km
Distans

34:53
Tid

6:18 min/km
Snitt

150
Snittpuls

181
Maxpuls

Skor

New Balance 1061

Total distans:

103:13:08

1051 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 augusti 2014	5,53 km	24:03	4:21 m/km
24 april 2014	5,53 km	28:13	5:06 m/km
13 oktober 2013	5,53 km	23:06	4:11 m/km

annons