annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ulf Landmark

1961 • Bromma

Ursvik 15km

Lördag 23 november 2013 12:03

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

15,36 km
Distans

1:29:12
Tid

5:48 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 februari 2014	14,68 km	1:28:09	6:00 m/km
8 februari 2014	15,39 km	1:33:20	6:04 m/km
18 januari 2014	15,51 km	1:41:49	6:34 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	21:45	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	33:25	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	39:52	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	45:17	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	51:14	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	57:09	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	1:03:20	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	1:09:26	12,00 km
13	1,00 km	6:11	6:11	1:15:38	13,00 km
14	1,00 km	6:17	6:17	1:21:55	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	1:27:28	15,00 km
16	0,36 km	1:43	4:51	1:29:12	15,36 km

annons