annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ulf Landmark

1961 • Bromma

Jobbet_Lunch

Torsdag 21 november 2013 11:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,17 km
Distans

48:32
Tid

5:18 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 april 2014	9,24 km	48:55	5:18 m/km
8 april 2014	9,11 km	49:10	5:24 m/km
16 december 2013	9,19 km	52:47	5:45 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	36:57	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	42:36	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	47:45	9,00 km
10	0,17 km	0:46	4:38	48:32	9,17 km

annons