Distans. Dag hammarskjöldsleden cykelbana.

Tisdag 3 december 2013 16:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Andra nöta km. passet. Lite seg i benen efter gårdagens kuperade.
Men benen kom igång efter ett par km.

11,67 km
Distans

1:00:36
Tid

5:12 min/km
Snitt

162
Snittpuls

173
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	147	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	158	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	161	15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	166	20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	161	25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	162	30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	165	36:09	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	165	41:17	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	168	46:16	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	168	51:40	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	165	57:00	11,00 km
12	0,67 km	3:35	5:20	163	1:00:36	11,67 km

annons