Långpass

Lördag 21 december 2013 11:16

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skön känsla trots grisväder med regn och blåst. Trött i ljumskarna på slutet men annars pigg.

22,44 km
Distans

2:13:41
Tid

5:57 min/km
Snitt

387 meter
Total stigning

Skor

Gröna Tystnaden

Total distans:

84:04:19

960 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	17:24	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	23:43	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	30:04	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	36:09	6,00 km
7	1,00 km	7:16	7:16	43:26	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	49:06	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	55:03	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	1:00:56	10,00 km
11	1,00 km	6:27	6:27	1:07:22	11,00 km
12	1,00 km	6:42	6:42	1:14:04	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	1:19:57	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	1:25:45	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	1:31:24	15,00 km
16	1,00 km	6:08	6:08	1:37:32	16,00 km
17	1,00 km	5:51	5:51	1:43:23	17,00 km
18	1,00 km	5:49	5:49	1:49:12	18,00 km
19	1,00 km	6:00	6:00	1:55:12	19,00 km
20	1,00 km	5:47	5:47	2:00:59	20,00 km
21	1,00 km	5:42	5:42	2:06:41	21,00 km
22	1,00 km	4:59	4:59	2:11:40	22,00 km
23	0,44 km	2:02	4:38	2:13:41	22,44 km

annons