bowlinghallen, maxi, jämse, halenvägen

Torsdag 26 december 2013 13:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

1+ och helt vindstilla. lugnt i början för att känna hur benen kändes. ökade lite mot slutet.

12,37 km
Distans

1:08:22
Tid

5:32 min/km
Snitt

158
Snittpuls

173
Maxpuls

Skor

Saucony Mirage3

Total distans:

62:05:02

635 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	139	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	150	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	155	17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	156	22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	156	28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	155	34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	159	39:43	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	161	45:25	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	164	51:05	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	164	56:34	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	165	1:01:45	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	167	1:06:36	12,00 km
13	0,37 km	1:46	4:49	172	1:08:22	12,37 km

annons