Tempo pass distans.

Lördag 28 december 2013 14:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första 5 km medvind.
Sista 5 motvind.
Sista km tempoökning.

Lite bättre flyt idag jämfört med igår.

10 km
Distans

48:29
Tid

4:51 min/km
Snitt

172
Snittpuls

183
Maxpuls

Mike weiland

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	152	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	167	9:16	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	173	13:44	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	174	18:24	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	172	23:11	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	176	28:12	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	176	33:13	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	175	38:23	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	176	43:46	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	182	48:29	10,00 km

annons