Sista passet för året

Måndag 30 december 2013 14:31

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Väldigt skön känsla i kroppen. Inte alls sliten någon gång trots väldigt kuperat och en bit på en liten stig.

19,63 km
Distans

1:52:44
Tid

5:45 min/km
Snitt

342 meter
Total stigning

Skor och utrustning

Gröna Tystnaden

Total distans:

84:04:19

960 km

Salomon Agile 7

Total distans:

112:31:27

1092 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	16:57	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	29:16	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	35:33	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	42:34	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	48:21	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	54:05	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	1:00:08	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	1:06:25	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	1:12:35	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	1:18:02	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	1:23:09	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	1:28:32	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	1:33:45	16,00 km
17	1,00 km	5:08	5:08	1:38:53	17,00 km
18	1,00 km	5:37	5:37	1:44:30	18,00 km
19	1,00 km	5:13	5:13	1:49:44	19,00 km
20	0,63 km	3:01	4:44	1:52:44	19,63 km

annons