Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mellanben
2006 • VARBERG
Kort Duschpass hemma
Fredag 3 januari 2014 10:29
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tidsbrist som vanligt :-) Gick upp för sent på lediga dagen för att hinna något längre pass då jag skulle träffa några kompisar i stan redan 12:-). Blev iaf lite uppvärmning runt området på stela sömniga ben.. och sen lite mer fartlek.
5,37
km
Distans
28:30
Tid
5:18
min/km
Snitt
Skor
Ernst Svartgrön Green Silence
Total distans:
76:05:09
788 km
Gilla passet
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:48
5:48
5:48
1,00 km
2
1,00 km
5:51
5:51
11:39
2,00 km
3
1,00 km
5:51
5:51
17:30
3,00 km
4
1,00 km
5:12
5:12
22:43
4,00 km
5
1,00 km
4:23
4:23
27:06
5,00 km
6
0,37 km
1:23
3:48
28:30
5,37 km
annons
