Kort asfalt-tur

Onsdag 8 januari 2014 21:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Løp noe fortere enn jeg har gjort etter at jeg ble skadet - for å teste. I morgen vet jeg resultatet. Forventer egentlig at jeg er øm/sår.

3,1 km
Distans

17:20
Tid

5:35 min/km
Snitt

Skor

Sauchony Kinarva - 2013

Total distans:

53:36:50

584 km

Hoppas det inte gör ont imorgon.

Gabriel Enning | 8 januari 2014

Ta det pent! Jeg har fått beskjed om å roe ned litt etter å ha blitt for ivrig..

Christopher Aalholm | 9 januari 2014

Tålmodighet er en dyd:)

Sigmund Akselsen | 9 januari 2014

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	16:43	3,00 km
4	0,10 km	0:36	5:55	17:20	3,10 km

annons