annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Pettersson

1971 • Mjölby

11km kvällsjogg

Söndag 12 januari 2014 20:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11km kvällsjogg, sega ben och trött kropp :)

10,95 km
Distans

59:26
Tid

5:26 min/km
Snitt

165
Snittpuls

175
Maxpuls

Salomon XT Wing 3

Total distans:

115:18:35

1162 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	147	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	167	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	170	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	169	22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	169	27:39	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	167	33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	164	38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	165	44:13	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	165	49:29	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	167	54:41	10,00 km
11	0,95 km	4:46	5:02	169	59:26	10,95 km

annons