Platt kortrunda

Måndag 13 januari 2014 17:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blev en kortis eftersom vi skulle ut och käka och jag blev sen från jobbet. Helt pigg i benen men sliten i hjärta/lungor.

5,33 km
Distans

23:56
Tid

4:29 min/km
Snitt

Skor

Gröna Tystnaden

Total distans:

84:04:19

960 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 januari 2018	5,33 km	23:32	4:25 m/km
3 oktober 2016	5,33 km	28:40	5:23 m/km
14 januari 2016	5,37 km	25:57	4:50 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	8:55	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	13:38	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	18:09	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	22:33	5,00 km
6	0,33 km	1:23	4:13	23:56	5,33 km

annons