annons
Roger Östman
1967 • Domsjö

Aerobisk Basträning

Fredag 24 januari 2014 10:51

Löpning - Löpband
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ett planerat 70 minuters pass som egentligen skulle ha sprungits på torsdagkväll men då halsont och Träningsvärk From Hell stoppade det så blev det på Friskis löpband idag istället. Tyvärr flippade pulsen ur efter ca 37 minuter och och gick upp till 160 slag men innan dess låg jag stadigt på ca 130. Trots det så låg snittpulsen på 133 vilket jag får vara nöjd med.
Hade dessutom lite småsurr med Mange W forsta 25 minuterna vilket alltid är trevligt :D
10,62 km
Distans
1:11:01
Tid
6:41 min/km
Snitt
133
Snittpuls
160
Maxpuls
Saucony Triumph 10
Total distans: 
60:08:37
516 km

Gilla passet

Gillas av Morgan Johansson, Veronica Byström och Magnus Wik

Puls

annons