Backarunda

Fredag 24 januari 2014 18:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sprang på i behärskat tempo. Börjar bli bekvämare och bekvämare att springa i de här farterna nu.

6,4 km
Distans

30:32
Tid

4:46 min/km
Snitt

Skor

New Balace MR829

Total distans:

132:28:32

1382 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 september 2017	6,46 km	34:20	5:19 m/km
13 maj 2016	6,42 km	31:51	4:58 m/km
5 januari 2016	6,42 km	33:59	5:18 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	9:37	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	23:59	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	28:47	6,00 km
7	0,40 km	1:45	4:20	30:32	6,40 km

annons