annons
Roger Östman
1967 • Domsjö

Aerobisk Basträning

Onsdag 29 januari 2014 17:06

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Planen var ett 75 minuters A2 pass men Hanna ville fara och kolla på Kompisarna som spelade innebandy så det blev ett 67 minuters pass istället. Började uppe på Geneskolan så jag hade bra utförsbacke från början, sedan lite uppför mot Domsjö IP och sedan en härlig utförslöpa ner mot Vårbyvägen. sedan blev det lite tuffare resten av passet men det kändes kanon.
10,23 km
Distans
1:07:31
Tid
6:36 min/km
Snitt
131
Snittpuls
141
Maxpuls
ICE Bugs "Heros"
Total distans: 
14:16:02
224 km

Gilla passet

Gillas av Morgan Johansson

Puls

annons