annons
Peter Carlmark
1966 • Mölndal

Lilla delsjön

Fredag 31 januari 2014 14:21

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hyfsat seg o inte överdrivet sugen. Kändes bättre först efter någon timme. Vackert med snön iofs men på sina ställen lite tungt.
Nöjd över att jag tog en tur ivf. En bra månad distansmässigt. Nästan rekord faktiskt...
16,72 km
Distans
1:49:20
Tid
6:32 min/km
Snitt

Kommentarer

Daniel Fägerstrand. - 31 januari 2014
Fint med lite snö,Jo fortsätter du med denna mängd blir det 5556 km 2014 ! gäller att inte safta på allt för mycket för fort,men du har ju bra mängd i kroppen och är stark !
Peter Carlmark - 1 februari 2014
Du har koll på siffrorna Daniel:) Du har även rätt i det du säger med att man får ta det lite piano så att man inte ökar mängden för snabbt. Hittills känns det dock ok, men jag vet att det gäller att backa ibland...
Svårigheten är att vara diciplinerad... Hoppas jag lyckas lägga in lite styrka framöver. Där brister det ffa.
Visa karta och diagram större
annons